Главная

Где играть?

Пейнтбол как: СПОРТ

	Серии, Лиги, Федерации
	Российские команды
	Локальные турниры

Новостная лента

Календарь мероприятий

Форум PBOnline

Литературный Конкурс

Новости партнеров

Интерактивная карта

Новости - Фитнесс тренировка для Змеевика!

Фитнесс тренировка для Змеевика!

Количество просмотров: 21625

24.03.2009 08:52
Спортивные события
Москва. город, Российская Федерация

Развитие пейнтбола как спортивной дисциплины и возрастающие нагрузки на спортсменов заставляют серьезно подходить к процессу физической подготовки игрока. Различные амплуа требуют различных нагрузок и программ. Свою программу физ подготовки игрока на змее (Змеевика), представили Bruce Davis из команды REDEMPTION и reg Jasnikowski.
Программа из 8 упражнений направленых на выносливость, скорость и силу.

Программа на английском языке, но есть и видео, где показаны все упражнения. Так что, если кто заинтересуется, то не сложно будет посмотреть и понять что и как делать.

Источник: Фитнесс тренировка для Змеевика!

Новость с сайта: Клуб "Russian Legion"
http://www.russianlegion.ru/ru/news/2653.html

Случайные новости

PaintballX3 Magazine - Сентябрь
Пишем о пейнтболе 18.09.2012

Вышел в свет новый, сентябрьский номер журнала PaintballX3! В номере (а он не менее интерактивен, чем предыдущий X3 Euro; в интернет-издании можно даже просматривать видео): - обзоры новинок оборудования и аксессуаров (маркер The US Army Salvo от Tippmann, джерси Kohn Sports 2013, маркер Empire AXE SE в новом цвете, маска JT Prime Entry Level Goo...

Moscow Phoenix в CPL?
Спортивные события 18.03.2009

Нам удалось связаться с владельцем команды Феникс Москва - Максимом Першиным. Чтобы прояснить вопрос с участием команды в CPL. Т.к. были многочисленные слухи, что команда прекратила свое существование и не планирует принимать участие в серии 2009 года. Максим ответил на наши вопросы: Ситуация с Фениксом такая - слот отдан организаторам, и кто...

Hot Snow 2012-2013 - Расписание!
Спортивные события 19.12.2012

Расписание второго этапа. Game # Start Finish Field 1 start - начало игр ДВУХ пар 1 9:00 Кобра Moscow Bears kidz 2 9:19 WhaZZup RPG Отборочные группы 3 9:21 Ультра Devils 4 9:40 33 Регион Магеллан &...

СК Москва - отчет по Битбургу
Командные новости 30.05.2010

После ужасного этапа в Испании организаторам надо было очень хорошо подготовиться к Германии. Странно, но после 2009 руководство Миллениума не сделало никаких выводов и Малага с Битбургом прошли точь-в-точь по прошлогоднему сценарию. Хромая, падающая от ветра и тонущая от наводнений Малага и отличный Битбург, с солнечной погодой (это фактор в о...

PSP Chicago Open - день первый
Спортивные события 25.06.2010

Турнир серии PSP в Чикаго начался, но начался с приличной задержкой и в очень непростых условиях. Все предыдущие дни шли очень серьезные дожди, которые превратили поля в месиво из воды, травы и грязи. Организаторы прикладывают титанические усилия, чтобы ликвидировать последствия осадков, и из-за этого игры начались с трехчасовой задержкой. При ...

Пейнтбольная Масленица: Реальные игры
Активный отдых 20.01.2015

Масленица — традиционный славянский праздник с многочисленными обычаями, через века дошедший до наших дней. Издревле её встречали снеудержимой удалью, молодецким задором и бьющим через край весельем! В наши дни, Широкая Масленица, вырождается в "неделю поедания блинов", однако нельзя забыть то, что у нас в крови! Стоит лишь надломить корку об...

Empire Scion - Уже в продаже!
Пейнтбольное оборудование 08.12.2012

Компания Empire не так давно представила на суд общественности свой новый фидер – Scion. Писать о нем много - смысла особого нет, потому что это очередная реинкарнация старой доброй “Халы”, с той лишь разницей, что теперь доступ к батарейкам осуществляется безынструментально, то есть теперь Вам не нужно больше таскат...

Первенство России по пейнтболу 2013!
Спортивные события 12.09.2013

Российская федерация пэйнтболаМосковская городская федерация спортивного пэйнтбола ПК Аренаприглашает принять участие: в Первенстве России по пэйнтболу 2013 г. Формат дивизионов:Д 1- 5х5 (X-Ball ULight до 2/6 мин.)Д 2- 5х5 (5man до 1/5 мин.) механикаСроки и место проведения:28 сентября 2013 г.;Д1, Д2ПД;Арена г. Москва, ул. Восточная 4Пар...

Финал Чемпионата России 2011 - расписание
Спортивные события 11.11.2011

Расписание игр на Финал Чемпионата России 2011, 12 ноября 2011г.:Группа АГрад (Москва)Красная Армия (Липецк)Паутина (Москва)СТО (Тюмень)Файтер-Патриот (Пермь)Группа ВКосмос (Москва)КПСС (Санкт Петербург)СпортАгрессор (Екатеринбург)Снежный Барс (Абакан)Фристайл (Москва)1 смена: 1 9:00 Град (Москва) - Паутина (Москва)2 9:25 СТО (Тюмень) - Файтер-Патр...

APL SoCal Open - Итоги!
Спортивные события 25.02.2014

Завершился первый этап сезона в новой американской лиге American Paintball League! Игроки PSP не смогли обойти стороной такое событие, поэтому в списках участников был онмало представителей этой серии. Итак, итоги: «Ол-старс» команда Shooters and Looters одержали верх над Houston Heat в финале первого этапа APL, перед этим победив в по...

Все новости >>>

Лента новостей

Мама папа я ? спортивная семья 24.03.2009

Серия Тактических Турниров ?ТТ?. Интервью с командой "Pokemon Rangers" 23.03.2009

Архив новостей

Быстрый доступ

Партнеры

Опрос

Сколько вы тратите на спортивный пейнтбол?

	До 10000р в месяц - тренировки и турниры
	До 20000р в месяц - тренировки и турниры
	До 30000р в месяц - тренировки и турниры
	До 40000р в месяц - тренировки и турниры
	50000р и более в месяц - тренировки и турниры

		Контакты
		info@pbrussia.ru