Главная

Где играть?

Пейнтбол как: СПОРТ

	Серии, Лиги, Федерации
	Российские команды
	Локальные турниры

Новостная лента

Календарь мероприятий

Форум PBOnline

Литературный Конкурс

Новости партнеров

Интерактивная карта

Новости - Фитнесс тренировка для Змеевика!

Фитнесс тренировка для Змеевика!

Количество просмотров: 22416

24.03.2009 08:52
Спортивные события
Москва. город, Российская Федерация

Развитие пейнтбола как спортивной дисциплины и возрастающие нагрузки на спортсменов заставляют серьезно подходить к процессу физической подготовки игрока. Различные амплуа требуют различных нагрузок и программ. Свою программу физ подготовки игрока на змее (Змеевика), представили Bruce Davis из команды REDEMPTION и reg Jasnikowski.
Программа из 8 упражнений направленых на выносливость, скорость и силу.

Программа на английском языке, но есть и видео, где показаны все упражнения. Так что, если кто заинтересуется, то не сложно будет посмотреть и понять что и как делать.

Источник: Фитнесс тренировка для Змеевика!

Новость с сайта: Клуб "Russian Legion"
http://www.russianlegion.ru/ru/news/2653.html

Случайные новости

III этап Hot Ball - Расписание!
Спортивные события 23.08.2013

Расписание игр всех Дивизионов на третьем этапе летней серии игр Hot Ball 2013! ДИВИЗИОН 1 & 2 A B C Банда Купидонов HEADSHOT Moscow Bears Valkyries Guardians Vendetta Ltd. Dozor Army Баклажановая пятерка WL Moscow 999 Обмороки Дзайбацу ...

Центурио Львов - итоговые результаты
Спортивные события 30.05.2006

Закончился третий этап серии Центурио, проходивший в городе Львов, Украина. Турнир собрал большое количество команд из 11 стран. К сожалению, в этот раз погода не сильно жаловала спортсменов, и часть игр проходила под дождем, а после окончания турнира на месте проведения даже прошел небольшой ураган. Но это не помешало игрокам продемонстри...

EPBF World Cup - Еще участники!
Спортивные события 03.09.2013

На этот раз с пылу с жару подоспели составы нац национальных сборных Канады, Норвегии (между прочим, победителей женского чемпионата) и Турции! Ждем наш ростер...

Русский Кубок 2001 года - вспомним легенд!
Пейнтбольное фото и видео 12.12.2016

Друзья, в нашем распоряжении оказался БЕСЦЕННЫЙ артефакт из мира отечественного спортивного Пейнтбола! Это уникальное видео с турнира под названием "Русский Кубок", который был организован в Санкт-Петербурге на ледовой арене зимой в начале 2001 года. Это ЦЕЛЫХ 15 лет назад. Вы только вдумайтесь!С одной стороны - это целая вечность...А с другой - вс...

One4one - по страницам памяти - DMA 2005
Пейнтбольное фото и видео 09.01.2009

Компания One4one начала цикл публикаций видеоотчетов с турниров прошлых лет. Так сказать возвращение к истокам или как все было раньше. Первую часть можно посмотреть уже сейчас, она посвящена этапу серии Миллениум 2005 в Амстердаме. Тем, кто помнит или участвовал на турнире, будет приятно увидеть в нарезках и нашу команду, а какую, вы пой...

Рождественский Кубок - Расписание!
Спортивные события 10.01.2014

Расписание Рождественского Кубка 2013/14: Группа А ВЧК г.Дзержинск Град(Москва) Монолит(Москва) Тайпан (МО) killzone ( Н. Новгород) 1 10:00 ВЧК г.Дзержинск - Град(Москва) 2 10:25 killzone ( Н. Новгород) - Тайпан (МО) 3 10:50 Монолит(Москва) - ВЧК г.Дзержи...

Кубок "Пять Озёр 2015" - финал, итоги
Спортивные события 09.09.2015

Все команды поздравляем с окончанием «Кубка пять озер 2015».Результаты финала/кубка 2015: 1 Дивизион: 1е место: Банда Z - город Челябинск2е место: SS - город Гай3е место: Снеговики - г. Снежинск 2 Дивизион:1е место: КрушиНа - город Челябинск2е место: DD_Army - город Екатеринбург3е место: Варяги - город Златоу...

Финал Hot Ball - Расписание Д2!
Спортивные события 19.09.2013

Расписание игр финального этапа летней серии Hot Ball во Втором Дивизионе, который пройдет 22 сентября в Пейнтбольном дворце Арена, м.Автозаводская

Pro-Shar Тольятти - Отчет Бурана (Часть 2)
Командные новости 02.05.2013

Четвертьфинал мы, на удивление, отыграли гораздо лучше, а главное значительно быстрее, чем отборы. Итогом стал счет 4:1, если я не ошибаюсь. И мы стали ждать победителя пары X3 (Саратов) vs Молодая Гвардия (Самара), с которым нам предстояло играть в полуфинале. В полуфинал прошла команда X3. Усиленная парой игроков Легиона и одним небезыз...

Милленниум Франция - отчет Васаби! Часть 11
Пишем о пейнтболе 28.01.2013

Птички сыты, мы довольны. Топаем дальше. В сторону Лувра. Разбились по парам и не спеша продолжаем гулять по саду – рассматривать достопримечательности: козлика пожирающего травку и цветочки на клумбах и следы пребывания коней в данном саду. Главное, не вляпаться в эти следы. Виднеется Арка Каррузель – вот к ней мы и пойдём. А попут...

Все новости >>>

Лента новостей

Мама папа я ? спортивная семья 24.03.2009

Серия Тактических Турниров ?ТТ?. Интервью с командой "Pokemon Rangers" 23.03.2009

Архив новостей

Быстрый доступ

Партнеры

Опрос

Сколько вы тратите на спортивный пейнтбол?

	До 10000р в месяц - тренировки и турниры
	До 20000р в месяц - тренировки и турниры
	До 30000р в месяц - тренировки и турниры
	До 40000р в месяц - тренировки и турниры
	50000р и более в месяц - тренировки и турниры

		Контакты
		info@pbrussia.ru